過去の失敗を宝物に変える６ステップ
友人の加藤芳久さんは、
過去の失敗を宝物に変える６つのステップという
ことで以下のような動画を挙げられていますが、
良い内容と思うので、私の意見ややっていることも
交えて紹介しますね。
Step１．成功と失敗、挑戦を定期的に振り返る
成功と失敗、挑戦を振り返りリストアップする。
動画の中では一年を振り返ろうとなっていますが、
１年は開きすぎなので、もう少し定期的に
振り返ることをオススメしたいです。
私の場合は、毎日、感謝・成果・伸び代を
書き出していますが、該当関係は以下のようになる
かなと思います。
・感謝
・成果 → 成功と挑戦
・伸び代→ 失敗
Step２．内省と学びと自己探求
リストアップするだけでも、一定の内省は
働きますが、それで終わらせるともったいないですね。
私の場合、
伸び代（失敗）→次、上手くやるには？
成果（成功）→次も、上手くやるには？
そんな風に考えます。
尚、俗に言う「失敗」は、失敗とは捉えません。
上手くいかない方法が分かった。
上手くいくヒントが得られた。
挑戦中
人生のネタゲット（しくじり先生）
そう考えると失敗のない人生になります。
Step３．感情の探索
「仕事に感情を持ち込んではいけない」
かつて、私はそのようなイメージを持っていました。
しかし自分の感情を見て見ぬ振りをすると
意欲の源泉などが分からなくなります。
また感情は意志決定に大きな影響があるので、
本当の意味で内省する上では、感情は非常に重要です。
Step2に含めてもいい内容ですが、
加藤さんは分けているので、ここでは分けて
お伝えしました。
Step４．将来の行動につなげる
未来を変えるのは、私達の言葉・行動しかありません、
目標と行動を決めましょう。
目標設定を明確にしている方がモチベーションにつながり、
行動につながるし、実現しやすいです。
目標設定理論
目標が人のモチベーションに及ぼす効果について着目した理論
（1968年に米・心理学者エドウィン・ロック氏が提唱）
https://jinjibu.jp/keyword/
効果的な目標活用
・納得できる、ほど良い挑戦的レベル
・定量的で具体性のある目標
・早め、定期的なフィードバックを得る
Step５．目標設定
行動計画にすることが大事ですね。
〇〇を頑張るとか、〇〇を意識するとか
では、上手くいくことは少ないでしょう。
自分で決めることが大事です。
指示待ち社員は、あまりパフォーマンスも
発揮できないイメージがあると思いますが、
それは自分で決めていないことも多いに
影響していると思います。
動画でも少し紹介されていますが、
自己決定理論について簡単に紹介しておきますね。
自己決定理論
https://note.nec-
下位理論の有機的統合理論
動機付け０（モチベーション０）から
自分軸の高い動機付け（自燃人）の段階を表現
・無調整 ：ロボットのような状態
・外的調整：罰や報酬のためにやる
・取り入れ的：承認欲求による
・同一化的調整：自分なりに価値を見いだしている
・統合的調整：自分の価値観と合致し自然に行動
・内的調整：自分の意志で自発的に行動。
内発的に動機付けされている状態
自ら心に火を灯す自燃人
ここでいうと、指示待ち人間は、無調整と外的調整
のところをウロウロしている状態と言えると思います。
内発的動機を高める３つの基本的心理欲求
・自立性
自分で決定する（自ら人の助言を得るのもOK）
・有能感
行動に対して成果や成長の実感があると上がります。
いいフィードバックくれる人がいると、
本当にありがたいですね
・関係性
よい関係性は、相手を喜ばせたい。幸せにしたい
という意欲につながりますね。
Step６．相互共有（シェアリング）とフィードバック
Step4やStep5のところでもフィードバックは出てきまし
それくらい大切です。
それだけでなく、情報だけでなく感情を共有する
ことで一人で取り組むだけよりも、相互成長、
関係性を育むことにも繋がりますね♪
一言で言えば、相乗効果・シナジーが発揮されますね♪
