（幸福学から）なんとかなる因子を刺激しよう♪
おはようございます♪
一人時間あたりの利益（人時生産性）を増やし
働き甲斐と業績を最大化する専門家
感動経営コンサルタント 佐々木千博です。
種本、「実践ポジティブ心理学」から、
前向きな気持ちで日々を過ごす
ヒントをお届けしています。
今日は第3回です。
関心ある方は本も読んでくださいね。
なんとかなる！因子
前野教授の研究室が抽出した
幸せに影響する4つの要素は、
以下のものでした（前回の復習）。
■やってみよう！因子
（自己実現と成長の因子）
■ありがとう！因子
（つながりと感謝の因子）
■なんとかなる！因子
（前向きと楽観の因子）
■ありのままに！因子
独立とあなたらしさの因子
・・・・
今日は、なんとかなる！因子について。
なんとかなる因子の中でも
特に大切なのが「自己受容」、
自分の良いところも悪いところも
含めて自分を認め好きであることです。
悪いことが起きても何とかなると
楽観的前向きにとらえることができる
ことを言っています。
そして、自己受容と幸せの相関関係
はとても高いとのことです。
一つ大切と言われているのが、メタ認知です
これは喜んだり、悲しんだりしている
自分を客観的に見ることです。
私の場合は、頭の後ろ、斜め上あたりから
自分を観察しているイメージを持っています。
斜め上の幽体離脱した自分が、
「今、あいつは焦ってるな」とか、
「良い状態で話をしているな」とか、
ある意味冷めた目で見ているわけです。
いきなり自分を認めると言うのは、
なかなか難しいかもしれませんが、
冷めた目で自分を見るもう1人を作るのは
比較的簡単ではないかと思っています。
これはコロナで引きこもりになり、
（我が家のように）小さい子供たちが
家で暴れ回り、イライラする時や、
今流行のコロナDV、コロナ離婚を
防ぐ上でも、アンガーマネジメント
としても、とても効果的です。
これを機に、メタ認知・幽体離脱した
ある意味で覚めた、客観的な自分を
育ててみてはいかがでしょうか?
（追伸）Zoomで語り合おう♪
コロナで引きこもりがちな昨今、
今話題のZoomで、語り合ってみませんか？
今週、来週、再来週の毎週金曜日、
17時～1・２時間、ちょっとしたテーマを
決めてZoomで語り合う時間を設けます。
題して、「経営者のための、ヒトピカ駅伝セミナー」
ヒトピカとは、「人が輝く」という意味です。
「駅伝」は順番に持ち回りでお題を出して、
たすきを繋いでいきます。
セミナーとありますが、語り合うための、
お題・ちょっといい情報提供をするという
イメージで、皆で意見交換・語るのが主眼です。
今週末、5月1日は、17：00～
私がファシリテーターで担当させて頂きます。
今、話題のZoomについて、
「Zoomの可能性をたくさん見つけよう」
というテーマで、コロナで広がったZoom
の積極的側面、ビジネス展開の可能性など
話をする場にしたいと思っています。
参加無料です。
詳細はコチラを見てください。
