コーチング体験で深まる思考
こんにちは！
佐々木感動マーケティングの雪山さやです。
毎週日曜日の感動経営通信メルマガは雪山からお送りします。
私は8月に「コーチング」を初めて体験しました。
それから毎月1回程度コーチングセッションを受けています。
使ったサービスはこちら↓
mento
https://mento.jp/
今日は、コーチングを受けてみて変わったこと
そして、この体験をきっかけに
コーチングについて学んだことをここでシェアさせて
いただきたいと思います。
コーチングは、よく耳にする言葉ですが
改めて調べるとこのような定義が出てきます。
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コーチを受ける人が望む状態を実現するために、
自身が考え行動することを支援する対話
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プロのコーチに「何かを解決してもらう」のではなく
あくまで、自分自身で答えを探すというものです。
わたし自身は、
コーチに答えをアドバイスしてもらうのではなく、
内省を促してもらうだけで効果があるのか？少し懐疑的でした。
そんなわたしがコーチと話して何が良かったこと
どんな変化があったか？について以下に列挙します。
・自分ではなかなかたどり着けない深いところまで
思考をすることができた
・コーチに質問されてはじめて考えてみる問いがあった
・何を相談するか、どんなテーマでこの1時間を
どのように使うかを能動的に宣言する場があるので
自分自身も思考のスイッチが入る
・コーチからの質問を通して、今自分がどこにいて
どんなことができそうか一緒に伴走しながら考えてもらえる
安心感がある
・次回のセッションまでにどんなアクションをするか
最後に合意するので、コーチに背中を押してもらいながら
自分自身を少しずつストレッチさせることができる
わたしが受けたコーチングセッションに対する感想なので
すべてのコーチング体験がこうであるというわけでは
もちろんありません。
自分ひとりでは、たどり着けない悩みや
どうやって成長していくか？など抽象的なテーマでも
コーチは寄り添って話を聞いてくれます。
直接の利害関係のないコーチに話を聞いてもらう体験というのは
とても貴重なものでした。
読者のみなさまもぜひコーチング体験おすすめです。
