自分を変化させるコツ（４）

VUCA時代・人生100年時代のキャリア
開発では、OSもアプリも常に
アップデートし続ける必要があります。

OSとは、在り方、考え方、思考の癖、
取り組み姿勢、習慣、当たり前レベル。

アプリとは、個々の職業などに応じた
知識やスキルなどです。

2021年8月にシンガポールで開催される
はずだった世界経済フォーラム（ダボス会議）
はコロナで2022年に持ち越されましたが、
この2021テーマは「グレートリセット」でした。

アップデートどころか、
グレートリセットが必要な時もあるでしょう。

しかし、自分で自分を変えるのは、
人の影響がないので簡単とも言えますが、
現実には結構、難しかったりもします。

そこで、難しい自分で自分を変える
コツとして、ここまで、

（１）物理的な場所を変える

（２）役柄を変える（成り切る）

（３）人間関係を変える

ということをお伝えしてきました。

今日は「言葉を変える」です。

マザー・テレサの言葉として、
以下のようなものがあります。

『
思考に気をつけなさい。それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい。それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい。それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい。それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい。それはいつか運命になるから。』

思考が言葉になり、言葉が行動になり、
ゆくゆくは運命になるということですが、

思考を直接変えていくのは
難しいわけです。

そこで、環境を変えたり、
行動を変えたり、
言葉を変える事で、
思考を変えていくという
アプローチになります。

その中でも、言葉を変えるのは、

・すぐに出来る、
・毎日・何度もできる、
・客観的にチェックできる

ので、私も意識しているものです。

私が意識しているもの、
かつて意識していたものをあげると、

●人に道ゆずってもらった時など
「すみません」→「ありがとうございます」
に言い換える。

●「大変そうだな」
　→「手ごたえありそうだな」

●クレーム対応などで
　「腕の見せ所！」

●「難しい」
　→「どうすれば出来るだろうか？」

●婉曲的な言い回しとしての
　「・・・と思う」
　→「思う」を使わない。断言。

●「適当に」「一応」「とりあえず」
　→使わない

●「〇〇になったら、やります」
　→「やります」

などがあります。

自分への言い訳材料になってしまう言葉、
自信を失わせる言葉、
自分の品位を落としそうな言葉、
相手にぞんざいに感じさせる言葉

そういったものをリストアップ
してみて、止めるか、言い換える
マイルールを決める。

そして、セルフチェック、
または人に指摘してもらうよう
お願いするといいです。

慣れた言葉を変えのは
最初は少し気持ち悪いですが、
慣れてくると自然とセルフチェック
して修正できるようになりますし、

親しんでくると、
自分の意識が変わるだけでなく、
相手からの見え方も変わってきます。

ぜひ、やってみてください。

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