「PERMAモデル」に1つ足してみると？

チームSKM　上村拓也です。

週1回担当の上村です。

先日まで佐々木による

「PERMAモデル」をシリーズで

案内させていただきました。

私はコーチングも提供しておりますので

癖や遊びで「問いを考える」という事を

たまにしています。

よくしている遊びが、

「このようなモデルに1つ付け加えるとしたら？」

という問いをしています。

今回もPERMAモデルに1つ何を加えられるだろう？

と自分に問いかけてみました。

1つ思い浮かんだことは「H」でした。

それは「Health」

以前、経営と人生の先輩から

「仕事も私生活もハイパフォーマンスを保つためには

次の4つが満たされていないといけない。

どれか1つでも大きな不満や悪い状況にあると

他が良くてもパフォーマンスは出ない」

と言われたことがあります。

それは以下の4つです。

１，健康的余裕

２，時間的余裕

３，経済的余裕

４，良好な人間関係

今回触れた「Health」はまさに

「健康的余裕」の事です。

具体的には以下の3点が重要です。

１，適切な運動

２，バランスの取れた食事

３，十分な睡眠

この3点は健康を支える基盤となります。

身体的健康が損なわれると、

精神的な健康も影響を受けやすくなり、

逆に身体的に健康であることが、

精神的な健康状態を維持する助けとなります。

社内のウェルビーングを達成するには

まず自身の健康、そしてメンバーの健康を

気遣うことから始めてみてはいかがでしょうか。

そしてこういったモデルやフレームに+αしてみるとどうなるか？

アイデア発想や頭の体操にもぜひとも活かしてみてください。