心身健康経営＝ウェルビーイングの実現にPERMAモデルを活かす

このメルマガの読者の皆様は、「働く人の幸せと成長」
を願っている経営者・リーダーの方が多いと思います。

その前提として、働く人の「単に病気でない」という
ことではなく、積極的な意味での「心身の健康」が大切です。

近年、ウェルビーイング（Well-being）の概念が
広まって、従業員の幸福感と健康が企業の業績に
関連することが認識されつつあることは、
とてもいいことだと喜んでいます。

では、どうやれば、ウェルビーイング（Well-being）経営
になるのでしょうか？

考えるヒントとして、今日は「PERMAモデル」
をご紹介しますね。

ポジティブ心理学の権威、マーティン・セリグマン教授
が提唱した「PERMAモデル」というものがあります。

これは、人が幸福感を感じる5つの要素について
述べていますが、ウェルビーイングにも
直結すると思います。

なぜなら、「病は氣から」と昔から言うように、
心の健康と幸せはイコールと言ってよいくらい関係しますし、
心の健康と体の健康もかなり関連するからです。

「PERMAモデル」始めて聞いた方も
居られるかも知れないので、
今日はまず、このモデルを簡単に説明しますね。

Positive Emotion（ポジティブな感情）

ポジティブな感情は、喜び、感謝、満足、
愛、希望などの感情を指します。これらの感情が
多いと、肯定的な感情を生み出しますし、
幸福感の基礎となります。
従業員が日々ポジティブな感情を感じる環境
を提供することで、ストレスの軽減や生産性の向上が期待できます。

2. Engagement（没頭）

没頭とは、仕事や趣味などに深く集中し、
時間を忘れてしまうような状態です。
これは「フロー」とも呼ばれたりします。
従業員が仕事に没頭できるような環境を
整えることで、自己効力感が高まり、
業務に対する満足度が向上します。

3. Relationships（人間関係）

良好な人間関係は幸福感を高め、孤独感を
減少させます。職場でのコミュニケーション
を促進し、チームビルディングしていくことは、
組織の一体感を高める有効な手段です。

4. Meaning（意味）

自分の取り組む仕事などに目的や意義を
見つけることです。仕事に意義を感じることができれば、
自己の存在意義も感じられ、より高いモチベーション
で業務に取り組むことができます。
組織のビジョンやミッションをしっかり伝え
共有することも重要ですね。