今のあなたの習慣が「3年後の自分」を作る
チームSKM 池原です。
今年も暑い夏がピークを過ぎました。
今年は特に地震や豪雨などの
悲しい災害がありました。
ただ例年に比べ太陽の光は
マシに感じたのは私だけでしょうか。
ジリジリと焼け付くような
日差しは少なかったように感じます。
そんな太陽の光を見ながら考える。
太陽から地球まで光が届くのは約8分なのだそうです。
ただし、その光がいつ生まれたのかといえば
太陽の中心で核融合が起こり、光が生まれ
太陽の表面に達するまでに数万年。
つまり
私たちが見ている眩しい光は
途方もない過去の産物だということです。
＜今見ているのは過去の積み重ね＞
そこで思ったのは
私たちの人生やビジネスにおける結果も
同じだなぁと。
今起きている現実は
成功であれ、失敗であれ、健康であれ
不調であれ、すべて「過去の自分の行動の
積み重ね」が表面化したものだと。
たとえば
「明日の朝、スッキリと気持ちよく目覚められるか」
これは、朝の気合やアラームの音で
決まるものではなく、前日の夜の過ごし方で決まります。
つまり
湯船につかり、ストレッチをして早めに寝ることで
翌日の目覚めが決まっているのです。
健康についても同じ。
ある日突然、病気になるのではなく
数か月、あるいは数年前からの食事
運動不足、睡眠不足といった「日々の蓄積」が
限界を迎えて、表面化したものといえます。
それはビジネスも同じですね。
今、大きなプロジェクトを任され
素晴らしい成果を上げている人がいれば
今日たまたま上手く行ったわけではありません。
＜3年後の自分を想像してみる＞
数年前からコツコツ続けた読書。
週末の自己投資。
地道な人脈づくりや信頼づくり。
そして過去の失敗からの学び。
それらの積み重ねが今のあなたを
作っています。
石の上にも三年といいます。
3年後の姿は、今の過ごし方で決まります。
今の自分は中小企業診断士ですが
3年前は診断士試験の勉強を始めたあたりでした。
その時の自分の頑張りが
今の自分を作ったんだなぁと思うと
感慨深いものがあります。
そして、そんな私は
先ごろ3年間のチャレンジ企画を始めました。
何をやっているかはまだ内緒にしておきますが（笑）
きっと3年後の自分は
理想の自分に近づけていることでしょう。
＜まずは小さく始めてみる＞
もし、3年後に「こうなっていたい」という
理想の姿があるなら、今日からの習慣を
ほんの少しだけ変えてみましょう。
・寝る前の15分を読書にあてる。
・いつもより一駅分多く歩いてみる。
・つい手を伸ばしてしまうお菓子を控える。
・感謝の言葉を毎日一つ口にする。
その小さな習慣は
太陽の中心で生まれたエネルギーのように
今はまだだれの目にも見えないかもしれません。
すぐに結果が出ず、もどかしく感じる日もあるでしょう。
しかし、見えないところで
その積み重ねが、あなたの中でエネルギーとして
蓄えられてきます。
そして3年後
きっと誰の目にも明らかに良い結果となって
現れるはずです。
未来の理想の自分を描くところから
始めてみて下さい。
ぜひ、どんな習慣をやっているのか
さんよし会でお聞き出来たら嬉しいです。
そして
一緒に刺激し合いながらコツコツ積み重ねましょう！
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