いい月曜日の始め方

おはようございます！

会社は、ホカホカ・ワクワク、
お役立ちのテーマパーク。

あなたのビジョン実現を
支援する　感動経営コンサルタント
佐々木千博です。

月曜日です！
始まり良ければすべてよし。

“いい状態”で
仕事スタートさせましょう♪

ところで、“いい状態”って
どんな状態でしょうか？

これをきちっと自分なりに
定義しておくことも大切ですね♪

で、ここでは仮に、
“いい状態”　を

・前向きな気持ちで、
・気持ちの引き締まった

状態としておきます。

この時、どうすれば、
“いい状態”でスタートできるか？

気分は状態でつくる

そんなのその時の気分だから、
思い通りにならないよ！

と言われそうです。

でも本当は、

気分は“（勝手に）なるもの”でなく、
“（意図して）つくるもの”と
考えた方がいいようです。

コントロールできず気分に
振り回される人生より、

自分の得たい気分をある程度
自分でコントロールできる方が
主体的に生きれていいですよね。

で、気分をつくるそのコツ。

実は簡単だったりします。

例えば、
・朝起きたら、水一杯のんで、
　深呼吸と背伸び

・そして自分に、
　「今日も最高な一日がスタートした！」
　と言ってあげる（心の中でもOK）

・背筋伸ばして、胸はって過ごす
　（猫背はダメ）

これだけ。

これだけで
前向きで気持ちが引き締まった
気分に近づきます。

あなたも
是非お試しあれ♪

今朝、少しダレた気分で起きて
しまったので、私も実践してから、
このメルマガ書いてます。

いい一週間のスタートにしましょう♪