自分とじっくり向き合う時間

こんにちは！

佐々木感動マーケティングの雪山さやです。
毎週日曜日の感動経営通信メルマガは雪山からお送りします。


★今日のCONTENTS★1｜自分とじっくり向き合う時間

2｜YouTube編集アシスタントがおすすめする今日の1本


ぜひ最後までお楽しみください♪


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1｜自分とじっくり向き合う時間
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GW最終日、みなさまいかがお過ごしでしょうか？


私は特に遠出をする予定もいれなかったので
近所の公園で多くの時間を過ごしました。

この連休中、自分自身で大事にした時間があります。
それは「じっくり自分と向き合う時間」です。

特に休日は家族と過ごすことが多い方や、
自分の24時間を自分のためだけに使えない方に
この「じっくり自分と向き合う時間」を確保することを
おすすめします。

1日15分でも30分でも良いのです。

自分が、やりたいと思っていたことを必ずやるようにしました。
思考の整理、読書やヨガ、ストレッチ、手帳タイム、掃除タイム等…


うちには4歳と2歳子供がおり、
なかなか私だけの「自分の時間」を作ることは難しいのが現状です。

しかし、「1日15分は好きな本を読むぞ」とか
「手帳の時間を作るぞ」と決めておくと
それができるような隙間時間を見つけることが
できるようになるのです。

また、先に家族に対して「ママのじっくり時間」の
予定を共有し、時間を確保しておくのも良いですね。


自分の機嫌は自分で取ろうなんて言いますが、
自分の機嫌を取るには「じっくりタイム」が大事だと思うのです。

まず自分を満たしてからでしか、他人を満たすことは
難しいと思います。


今日のおすすめ動画でも解説がありますが
職場で不機嫌な人がいるとそのチーム全体の
パフォーマンスが下がってしまいます。

マネージャーならなおさらです。

ぜひ↓のコーナーもお読みください。

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2｜YouTube編集アシスタントが
　　おすすめする今日の1本
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今日ご紹介するのは、上司の機嫌が
職場の雰囲気だけではなく
中長期的な業績を作っているというお話しです。

▼あなたが職場の空気を作っている
https://youtu.be/OXDqZQ03rrU

「機嫌」だけで、業績まで変わる？と
疑問に思われた方はぜひこちらの動画をご覧ください。

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▼商売繁盛チャンネル▼
https://www.youtube.com/channel/UCs9fHDobz8UxWLEU2cxfuxw

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