色々な切り口で楽しく2023年を振り返ってみよう

こんにちは！

佐々木感動マーケティングの雪山さやです。
毎週日曜日の感動経営通信メルマガは雪山からお送りします。

あっという間に12月も半ばになりました。
お忙しく過ごされているでしょうか。

寒くて体が縮こまるような日々ですね。
少し腕を回したり、
少しその場でジャンプしてみたり
縮こまりがちな体を伸ばしたり、ほぐしてあげてくださいね。

最近わたしは、フォームローラーという
筒状の体をほぐすアイテムを手に入れて全身ほぐしています！

今日のテーマは毎年恒例
「振り返り」をしよう！というお話ですが
今年はいつもの振り返りではなく、
ちょっと変わった切り口から振り返ってみてはというご提案です。

まず、なぜ振り返りをするの？というところからですが、
経験を放っておいてしまっては
学びや成長にはつながりません。

デービッド・コルブの経験学習モデルでは

ーー
経験
　↓
内省
　↓
抽象化・概念化
　↓
改善
ーー

この４つの繰り返しで
人は自身の経験から学ぶことができると説明されています。

12月もあと少しお忙しいと思いますが
ぜひ時間を取って
ご自身の経験を振り返り
経験を学びに変える機会にしてくださいね。

振り返りにも色々な切り口がありますが
SNSで見かけたものをご紹介します！

ぜひご自身の言葉で楽しく振り返ってみてください。

▼予想外だった出来事は？
【フォーマット】
1月:
2月:
3月:
・・・
12個の予想外から、今年一年にタイトルをつけてみよう！
─────────────

各月の予想外だった出来事を書き出してみます。
自分が予想外だなと感じたことの裏側には
どんな願いが隠れていそうでしょうか？
なぜ、それを予想外と感じたのでしょうか？
12個の「予想外」を見渡してみて、
物語のタイトルをつけるように楽しんで取り組めそうです。

▼今年買って良かったもの、使って良かったサービス
今年の初めの方に買ったものって
意外に生活になじんでいて忘れてるものもあります。
「お金を払ったもの」の中で
「あなたが価値を感じたもの」を振り返るのも
面白い切り口です。

▼今年読んでよかった本
今年発売されて読んだ本ではなく、
今年あなたが選んで手に取って
読んだ本を
あなたの言葉で振り返ってみると
また新たな発見があるかもしれません。

同じ境遇の人におすすめする本という
切り口でも面白そうです。

例えば、経営に悩んでいる人におすすめする本
もっとモチベーションを挙げたい人におすすめする本など
あなたが今、なぜその本を読んで
どんな影響を受けたのか（受けなかったのか）
そんな切り口だと、
きっと同じ悩みをもつ人の参考になりそうですね。

▼2023年の思い出TOP10
各月の思い出を12個ならべるのもアリですが
ざーっと印象的だった出来事をならべてみて
そこからTOP10を選んでみる
というのも面白い切り口です。

▼番外編：振り返る時間がない！というあなたへ

本当はご自身の言葉で振り返ってみていただきたい
ところではありますが、
そんな時間もあらへん！という方へおすすめしたいのが
「写真」です。

あなたの顔、仕事場、机の上など
2023年12月時点の写真を残してみてください。

同じような写真があれば去年の写真と比べてみる
ない場合は、2024年末に見てみる
定点観測してみてください。
どんな変化や気づきがあるでしょうか？

わたしは今年の5月から
オンラインのストレッチ講座を受けていて
そこでは、こまめに自分の体型の写真を撮ることが
推奨されています。

レッスンを受ける前の姿勢を撮って
レッスン継続後と比べる
ビフォーアフターの写真を頻繁に見比べるのです。

ひどい現実を目の当たりにしたり
それでも、少しでもよくなっている部分を見つけ
自分を褒めてあげる
そんなことができるビフォーアフター写真。

トレーニングなどされている方はもちろん
そうでない方も
定点観測としての写真の記録から
振り返りのきっかけを作ってみてください。

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共に学び成長する共育コミュニティ「さんよし会」
https://s-kando.com/service

次回は、1／16（火）　20：00～　