今あなたはどんな表情をしていますか？
こんにちは！
佐々木感動マーケティングの雪山さやです。
毎週日曜日の感動経営通信メルマガは雪山からお送りします。
今日は最近わたしがレッスンを受けている
「顔ヨガ」についてちょっとご紹介します。
全身を動かすストレッチの動作をするのが
一般的なヨガですが、
「顔ヨガ」は顔の筋肉をゆるめたり
伸ばしたり、鍛えたりするトレーニングです。
なんと顔には、約60種類もの筋肉があるそう。
それぞれの筋肉は小さな筋肉なので
トレーニングの効果が出やすく、
一日数分続けるだけで、顔の変化を
実感できるお手軽な筋トレです。
メラビアンの法則では、
人と話をする際に相手に伝わる情報として、
話の内容自体が7％、
声の大きさやトーンに関するものが38％、
そして見た目が55％を占めるとされています。
私の受けているレッスンの生徒さんは
女性だけではなく、男性もいらっしゃるそう。
男女関係なく
表情から相手に与える印象は大きいですね。
特にビジネスの場面では
表情で損をすることはなるべくしたくないなと思うのです。
しかし、
私のように顔ヨガレッスンをわざわざ受けなくても、
・今あなたの眉間にしわが寄っていないか？
・無意識に怖い顔をしていないか？
「自分がいまどんな表情をしているのか」を意識するだけで
OKだと思います。
顔の筋肉は、心の状態を映し出し
笑ったり、
怒ったり、
悲しんだりと
いつもあなたと共にあるものです。
色々な表情をして頑張っている
顔の筋肉をいたわってあげましょう。
そして、月曜日からまた笑顔でいきましょう！
ちなみに、私がレッスンを受けている先生はこちら
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共に学び成長する共育コミュニティ「さんよし会」
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次回は、11／28（水） 20：00～
Zoom オンライン開催 です。
横綱企業 ネッツトヨタ南国を
題材に仕事を一緒に考えてみよう（2）
ご興味ある方は、以下のフォームから
無料体験参加、お申し込みください。
▼無料体験参加 申込▼
https://1lejend.com/stepmail/
＜以降のさんよし会 ※特別回以外は20：00～ ZOOM＞
・11月28日（火）横綱企業 ネッツトヨタ南国を題材に仕事を一緒に考えてみよう（2）
・12月13日（水）世界一から学ぶホスピタリティ
・1月16日（火）
・1月22日（月）
・2月20日（火）長坂養蜂場から学ぶ経営シリーズ：
・2月26日（月）2024年の展望
・3月12日（火）
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