自分の思考、
チェックしていますか？

慣性の法則という物理法則
がありますが、

人は思いのほか、条件反射的、
いつもの慣れたスタイルで

なんとなく思考し、
なんとなく言葉にし、
なんとなく行動している

ことが多いように思います。

現状がベスト！であるならば良し。

しかし、よりよくしていきたい
ならば「原因と結果の法則」から
別の思考・言葉・行動にしていく
必要があるわけです。

その第一歩として、
自分の思考をチェックしたいもの。

まずは、ジャッジせずに、
素直に再確認してみる。

“今、こんな事考えてるな”

“今、こんな気持ちになっているな“

“あの時、こんな風に思ったな”

言葉や行動について、その根っこ
を振り返ってみる。

“なぜ、こんな言葉遣いしたんだろう？”

“なぜ、あの時、こんな行動したんだろう？”

私のイメージは、
自分が幽体離脱していて、

斜め後ろ後方から自分が
自分を見ているイメージですが
これは勿論、自分なりの方法でいいです。

一歩離れて、自分の気持ちを
振返る場を持ちたいものです。

まずは、素直に自分を観てみること
から始めてみませんか？