昨日は、睡眠レポートの話でした。雪山さんの睡眠タイプは「ちゃんと寝なきゃダメなタイプでキッチリ起きる自分に必要な眠りはわかってる。朝型リス」らしいですが、私はやれていないので、分かりません。ただ、一つ言えるのは、私はショートスリーパータイプではないということです。一度、本気で1日3時間睡眠のショートスリーパーを目指して挑戦したことあるのですが、