ココから始めるセルフコーチング

チームSKM　中川隆浩です。

前回まで自己研鑽のことをお伝えしてきました。
何かを始めていただくきっかけにしていただけたら幸いです。

今回はその延長線上にあるかもしれません。

現在の私の自己研鑽は、

日本人向けの「コーチング＆ヒューニング」

これに関しては、また別でご紹介しますね。

コーチングというと、プロスポーツの世界だけではありません。
ビジネス、家庭、教育、趣味活動…
どんな領域にでも応用が可能なのです。

私は、ビジネスマンをはじめ、
それこそ小学生でも、
一人一人がコーチを持ち、
それぞれの願いが叶っちゃう世界を実現したいと考えています。



私はビジネス領域で、
企業研修講師やセミナー講師のお仕事をさせて頂いております。

特に、新任管理職や次期リーダー候補向けの研修では、
コーチングの要素を取り入れてほしいというご要望をいただきます。

そこでは、傾聴力、質問力、フィードバック力などのコーチングのスキルを
講義やロールプレイングなどを通してお伝えしています。

そこで感じた事。

上司として、先輩として、部下育成にコーチングが必要なスキルなのはわかる。
ところが、忙しい忙しいと言って、
なかなかコーチング的な時間をとれないというのが実情なのでは？
一回の研修を受けたところで、実践につながるんだろうか…


部下後輩が一人で意思決定しなければならない場面に遭遇した時、
普段から、上司と部下との関係性の中で、
一緒に成長していくための共通の地盤を創っておくことが、
今後ますます求められるのでは？！

それには、コーチングで使用する考え方とやり方を共通言語にしておくこと。

とすると、コーチングに触れる機会を増やせば、いいんじゃない？
だったら、自分で自分のことをコーチするセルフコーチングから始めては？


ということで。

自分の強みを引き出すセルフコーチングの質問を取り上げていきます。

例えば、こんな質問からはじめてみる。

　「あなたが、本当に得意なコトは何ですか？
　　あるいは、以前、得意だったコトは何ですか？」

　「あなたとの関係性の中で、
　　相手はあなたからどのようなことを得られる／得てきたと思いますか？」　

　できるだけ多く、思いつくままに。
　A4用紙に書き出していく。

　一つ出てきた毎に、

　そうだよね～！　

　私って、いいね～！

　自分のことをほめたたえてみる。



自分のことって案外わからないもの。
これぐらいしかないかな…と思ったときがチャンス！
さらに1分考えて、出てきたことが本当の強みかもしれません。

ぜひ、取り組んでみてはいかがでしょうか。

引き続き、セルフコーチングに役立つ

質の良い質問を不定期でご紹介していきますね。